Art of Conscious Connection

Deze dag is een uitnodiging om jezelf in verbinding te ontdekken. 

We zijn voortdurend in contact met mensen. Het kan een gesprek met een collega zijn, een snelle interactie in de supermarkt of een diepgaand gesprek met je partner of een vriend. 

Toch leren we meestal niet de kunst van het bewust verbinden. De manier om ruimte te creëren om echt aanwezig te zijn, feedback te geven op een manier die kan worden ontvangen, of gewoon echt te luisteren naar wat iemand zegt in plaats van alleen maar te wachten op een opening om te spreken.

Veel van onze ontmoetingen gebeuren op de ‘automatische piloot’. Maar wat als je meer bewustzijn zou kunnen brengen in de manier waarop je met anderen communiceert? Hoe zou het zijn als je de kwaliteit van aandacht die je op je meditatiekussen hebt, wanneer je in de natuur bent of wanneer je opgaat in iets wat je graag doet, richt naar de persoon met wie je in contact bent?

Meestal ontstaat er een diepere verbinding als de woordenstroom niet altijd leidend is in onze gesprekken. Dat kan in het begin onwennig en ongemakkelijk zijn. Maar hoe meer we kunnen ontspannen in het 'gewoon zijn' met elkaar en de maskers die we dragen worden onthuld, hoe meer er een authentieke manier van elkaar ontmoeten ontstaat. 

Dat is waar magie plaatsvindt!

WAT HOUDT DE DAG IN:

The Art of Conscious Connection is gebaseerd op Circling. Deze beoefening is een combinatie van meditatieve aanwezigheid en lichaamsbewustzijn gecombineerd met echte nieuwsgierigheid en de bereidheid om kwetsbaar te zijn. We oefenen simpelweg om aanwezig te zijn bij wat zich op dat moment voordoet, zowel in onszelf als in verbinding met andere mensen, waarbij we afstand nemen van verhaal en aannames, het willen fixen  of veranderen van de situatie.

Door te cirkelen kun je jezelf volledig uiten en gezien worden zoals je bent. Het is een mooie en krachtige manier om  je aanwezigheid te verdiepen. Het enige dat je nodig hebt, is een moedig hart en de bereidheid om jezelf te zijn en kwetsbaar te zijn.

De dag zal met name bestaan uit verschillende contactoefeningen. Varierend van 1-op-1, in kleinere groepjes en ook in de groep als geheel. We verkennen vanuit verstilling en vertraging de verbinding met onszelf en met elkaar. Soms zullen we ook gebruik maken van muziek en/of beweging.

Belangrijk is dat je jezelf kan zijn en het dus helemaal goed is als je op bepaalde momenten liever even toeschouwer bent dan actief deelnemer.

Tijdens deze dag worden de principes van Circling en diverse oefeningen aangereikt die samen zorgen voor:

Een veilige plek voor zelfonderzoek  in verbinding;

Een verhoogd bewustzijn en gevoeligheid van wat er in jou en om je heen gebeurt;

Een dieper begrip van jezelf en anderen, wat leidt tot meer bevredigende, echte en levendige relaties;

Een container om je persoonlijk leiderschap in relatie te oefenen;

Meer lichaamsbewustzijn;

Praktische, beproefde relationele vaardigheden;

Magiche momenten;

En hopelijk een veel diepere waardering voor de schoonheid van jezelf en elkaar

PRAKTISCHE INFORMATIE:

Locatie: Hogerbeetsstraat 6, Leiden. Vlakbij een fijn park om ook tussen de oefeningen door even lekker te wandelen.

Data: zaterdag 18 december 2021

Tijden:  10 uur t/m 16 uur

Investering: 

€ 75,-

​​Inclusief koffie, thee, lekkers tussendoor.

Lunch zelf meenemen . Er zitten ook twee lunchrooms in de buurt. 

Heb je vragen of wil je eerst graag kennismaken, plan dan een gesprek in: Karlijn@blissofbeing.one

Vreugdevolle groet,

Karlijn